get the weight off
keep the weight off

The moral to the story is, if you are over 50 get your weight down, drink lots of water, and exercise.

Moralny do historii jest, jeśli masz ukończone 50 lat schodzić z twojej wagi, pić mnóstwo wody, i ćwiczenie.

"You'd better get your weight down if you want to compete with all those other older guys," he said casually.

"Lepiej zszedłeś ze swojej wagi gdyby chcesz rywalizować z wszystkimi tymi innymi starszymi facetami" powiedział mimochodem.

Maybe you could try to get your weight down a little.' there's a far better chance they'll listen.'

Może mogłeś spróbować zejść ze swojej wagi trochę. 'jest dużo lepsza szansa, że oni będą słuchać.'

Get your weight down a little.'

Schodzić z twojej wagi trochę. '

If you're overweight (millions of Americans are prediabetic and don't know it), get your weight down to reduce your risk of diabetes.

Jeśli masz nadwagę (miliony Amerykanów są prediabetic i nie znać tego), kazać twojej wadze w dół redukować twoje ryzyko cukrzycy.

To be honest I still find this too heavy for walking around in the heat trying to find a place to stay, so if you can get your weight down it will only make your life easier.

Szczerze mówiąc wciąż uważam to za zbyt ciężkie dla spacerowania w gorącu próbującym znaleźć miejsce by zostać, więc jeśli możesz mieć swój ciężar w dół tego chcieć tyle że czynić twoje życie łatwiejsze.

You know: to eat right and keep your weight down.

Wiesz co: odżywiać się prawidłowo i przytrzymać twoją wagę.

What to Do First and foremost, keep your weight down.

Co robić przede wszystkim, przytrzymywać twoją wagę.

How is it you, you've kept your weight down then Viv?

Jak to jest ty, przytrzymałeś swoją wagę wtedy Viv?

Plus, exercise can help keep your weight down, reduce heart disease risk, and control blood sugar levels - especially important if you have diabetes.

Plus, ćwiczenie może pomagać przytrzymywać twoją wagę, redukować ryzyko choroby serca, i poziomy cukru w krwi kontrolujące - szczególnie ważny jeśli masz cukrzycę.

Eat healthy exercise and keep your weight down.

Zjedz dla zdrowia ćwiczenie i przytrzymaj twoją wagę.

These include keeping your weight down, building strong cartilage, and reducing inflammation, which are all important for people with arthritis.

Te obejmować przytrzymywanie twojej wagi, budując silną chrząstkę, i zmniejszając zapalenie, który są wszystkim ważny dla ludzi z artretyzmem.

Regular exercise and a sensible diet will help keep your weight down and reduce the risk.

Regularne ćwiczenie i rozsądna dieta pomogą przytrzymywać twoją wagę i zredukują ryzyko.

Keeping your weight down.

Przytrzymując twoją wagę.

Under prevention would be life style modifiers: less fat in your diet, keep your weight down, no smoking, less alcohol.

Poniżej zapobieganie byłoby dożywotnimi rzeczownikami w funkcji atrybutywnej stylu: mniej gruby w twojej diecie, przytrzymywać twoją wagę, zakaz palenia, mniej alkoholu.

When you are trying to lose weight or to keep your weight down, it sometimes seems like needless fuss making a 'proper cooked lunch'.

Gdy próbujesz chudnąć albo przytrzymać twoją wagę, to czasami wygląda jak niepotrzebne robienie zamieszania 'właściwy ugotowany lunch'.

This in turn, will help keep your weight down - another key factor in controlling LDL levels.

To z kolei, pomoże przytrzymywać twoją wagę - inny nieodłączny czynnik w regulowaniu poziomów LDL.

And if you think skipping breakfast will keep your weight down, read this: Breakfast 'keeps teenagers lean'

A jeśli myślisz, że śniadanie skakania przez skakankę przytrzyma twoją wagę, czytać to: Śniadanie 'zatrzymuje nastolatków szczupły'

Hank said that he read somewhere, probably in Vogue, that one of the best ways to keep your weight down was not to eat after 6 o'clock.

Hank powiedział, że czyta gdzieś, prawdopodobnie modny że jeden z najlepszych sposobów by przytrzymać twoją wagę miał nie jeść potem 6 na zegarze.

But it's also true that smoking helps you keep your weight down (if at great cost to your heart and other organs, not to mention your appearance and smell).

Ale to jest również prawdziwe to palenie pomaga ci przytrzymywać twoją wagę (jeśli znacznym kosztem do twojego serca i innych organów, nie wspomnieć o twoim wyglądzie i zapachu).

"If you can't keep your weight down, then when you do come back, and for a guy with his knee problems, the extra weight and pounding would be a critical issue," Van Gundy said.

"Jeśli nie możesz przytrzymywać swojej wagi, w takim razie kiedy wracasz, i dla faceta ze swoim kolanem problemy, wyjątkowa waga i walić byłyby krytycznym zagadnieniem" Van Gundy powiedział.

Read Full Article Healthy Diet May Lower Cataract Risk for Women June 14, 2010 - Eating healthfully isn't just good for your heart, your bones, or keeping your weight down.

Czytać Pełnemu Artykułowi Zdrowy maj niskokaloryczny Lower Cataract Risk dla Kobiet 14 czerwca 2010 - jedzenie zdrowo nie jest dobre dla twojego serca właśnie, twoje kości, albo przytrzymując twoją wagę.

Now, yes, that can be cured, but the cure is expensive, and you'll have to pay for it - so either keep your weight down, which will help stave off its onset, or start saving now for the operation ..." I shrugged.

Teraz, tak, to może być wykorzenione ale metoda leczenia jest droga, i będziesz musieć płacić za to - tak też przytrzymywać twoją wagę, który pomóc pięciolinii z jego początku, albo zaczynać zachowywać teraz dla działania... "wzruszyłem ramionami.

"Following a healthy diet and keeping your weight down and exercising can have major benefits," said Dr. Judith E. Fradkin, director of the division of diabetes, endocrinology and metabolic diseases at the National Institutes of Health.

"Jechanie zdrową dietą i przytrzymywanie twojej wagi i ćwiczenie mogą mieć znaczne korzyści" powiedziało Dr. Judith E. Fradkin, dyrektor podziału cukrzycy, endokrynologia i choroby metaboliczne przy Państwowych Instytutach Zdrowia.

A good diet and regular exercise do more than just lower your blood sugar they also keep your weight down and protect your heart and brain, which is an extremely important benefit since roughly two-thirds of people with diabetes die of heart disease or stroke.

Dobra dieta i regularne ćwiczenie robią więcej niż właśnie spuszczać twój poziom cukru we krwi oni również przytrzymują twoją wagę i chronią twoje serce i mózg, który jest niezwykle ważną korzyścią odkąd z grubsza dwie trzecie ludzi z cukrzycą umiera na chorobę serca albo cios.

"Come up here and get the weight off your feet."

"Przychodzić tu w górze i dostawać wagę z twoich stóp."

I climbed into bed early to get the weight off my leg.

Położyłem się do łóżka wczesny dostać wagę z mojej nogi.

"The chair gets the weight off of your neck and shoulders."

"Przewodniczący wysiada z wagi z twojej szyi i ramion."

"He got the weight off like he always does, the day before."

"Wysiadł z wagi tak jak on zawsze robi, przeddzień."

"He would need about two and half weeks to get the weight off and into shape.

"Musiałby około dwa i tygodnie połowy wysiąść z wagi i do kształtu.

Your mother and me, we felt better that we'd gone to him and had gotten the weight off our minds."

Twoją matkę i mnie, czuliśmy się lepiej że poszliśmy do niego i mieliśmy gotten waga z naszych umysłów. "

For him, it was a question of getting the weight off, not getting ready for the opponent.

Dla niego, to było pytanie dostawania wagi daleko, nie przygotowujące się dla przeciwnika.

She wanted to get the weight off.

Chciała wysiąść z wagi.

Getting the weight off is step one.

Wysiadanie z wagi jest krokiem jeden.

Still, around midday she was ready to rest, so she sat on a convenient bench and got the weight off her feet.

Jeszcze, niedaleko południa była gotowa by oprzeć więc przywołała do porządku praktyczną ławę i wysiadła z wagi jej stopy.

You'll not only get the weight off your feet, but you'll find you are also able to relax your body totally.

Nie tylko dostaniesz wagę ze swoich stóp ale stwierdzisz, że możesz również odprężyć swoje ciało zupełnie.

"Get the weight off your heels, Brian."

"Dostawać wagę z twoich pięt, Brian."

"I got the weight off.

"Wysiadłem z wagi.

The idea gradually got into his head: spinning and prancing and roaring would not get the weight off his back.

Pomysł stopniowo dostał do swojej głowy: kręcenie i brykanie i ryczenie nie dostałyby wagi niedaleko jego tyłu.

After easing Weryl onto the side closest the fire, he stretched out, glad to get the weight off his feet and buttocks.

Po łagodzeniu Weryl na stronę najbliżej ogień, wyciągnął się, zadowolony dostać wagę z jego stóp i pośladków.

It wasn't like, 'Well, I'm going to be really good and stay on this food plan now until I get the weight off.'

To nie było tak jak, 'tak więc, zamierzam być naprawdę dobrym i zostawać na tym planie spożywczym teraz do czasu gdy wysiadam z wagi.'

And I used to be 20 pounds heavier and could never get the weight off, so no one's going to say 'she's just naturally thin.'

I użyłem by ważyć 20 funtów więcej i nie mogłem nigdy mieć ciężar daleko, tak nie jedynka powie 'ona jest właśnie z natury wąska.'

Said Graham: 'He'll get the weight off in a couple of weeks because he's working hard in training and then he'll be back in the side.'

Powiedziany Graham: 'on wysiądzie z wagi za kilka tygodni ponieważ on ciężko pracuje w szkoleniu i on w takim razie wróci do strony.'

"Getting the weight off is only one task, which is followed by switching your mind-set to a more permanent way of living so you keep it off," he says.

"Wysiadanie z wagi jest zadaniem jedynego, do którego zmienianie idzie za twoim nastawieniem więcej nawierzchni kolejowej życia tak nie zbliżasz się do tego" on mówi.

'Since I've had a sit-down job I can't seem to get the weight off,' says Nicholle, a publishers' assistant from Bristol.

'Od tej pory miałem pracę przą stole, której nie mogę wydawać się wysiąść z wagi' mówi Nicholle, wydawcy 'asystent z Bristolu.

"I grew up with a weight problem and once I got the weight off, I found modeling disciplined me and made me feel good about myself," she continued.

"Urosłem z kłopotami z nadwagą i jak tylko wysiadłem z wagi, stwierdziłem, że pozowanie dyscyplinuje mnie i sprawiłem, że dobrze się czuć o sobie" ciągnęła.

"That's enough, thanks,"-until he could get the weight off his feet, sink into a chair and try not to let Evans see his hands shake while he was drinking.

"Wystarczyć, podziękowania," - do czasu gdy mógł dostać wagę ze swoich stóp, osuwać się na krzesło i próbować nie pozwolić Evansowi widzieć, jak jego ręce potrząsnęły podczas gdy pił.

There was a tendency to want to get the weight off fast, wanting quick results, but not really [be] able to stick with it because it was too austere.

Była skłonność chcieć wysiąść z wagi szybki, nieodpowiedni szybkie wyniki, ale niespecjalnie [być] zdolny wbić z tym ponieważ to było zbyt surowe.

Blowing mud and water from nostrils and mouth, the sturdy Waterhog fought to get the weight off him; it was pinning him down in the shallows, threatening to drown him.

Dmuchając błoto i wodę z nozdrzy i wylotu, mocnej budowy Waterhog walczył by dostać wagę od niego; to przygniatało go w płyciźnie, grożąc, że topić go.

Does the program provide ways to keep the weight off?

Program stanowi sposoby by nie zbliżyć się do wagi?

The big thing I did was keep the weight off.

Duża rzecz, którą zrobiłem była nie zbliżać się do wagi.

"About 10 percent keep the weight off for at least a few years."

"About 10 procent nie zbliżać się do wagi dla co najmniej kilka lat."

Patients kept the weight off during the second year of the study.

Pacjenci nie zbliżyli się do wagi podczas drugi roku nauki.

A plan to keep the weight off after you have lost it.

Plan nie zbliżenia się do wagi za tobą zgubić to.

"With anything more, you are not likely to keep the weight off."

"Z niczym więcej, nie masz duże szanse nie zbliżyć się do wagi."

He knows how important it is to keep the weight off.

On potrafi ważny to ma nie zbliżyć się do wagi.

Year 5: How hard is it to keep the weight off?

Rok 5: jak mocno to ma nie zbliżyć się do wagi?

Half these patients have kept the weight off at the end of two years by taking the drugs every other day.

Na pół ci pacjenci nie zbliżyli się do wagi pod koniec dwóch lat przez branie leków co drugi dzień.

Keeping the weight off is what's most difficult, he says.

Nie zbliżanie się do wagi jest co najtrudniejszy, on mówi.

I said well how do you manage to keep the weight off?

Powiedziałem dobrze jak ci udaje się nie zbliżyć się do wagi?

Training for 35 hours a week keeps the weight off.

Szkolenie przez 35 godzin tydzień nie zbliża się do wagi.

So, good for her that she works out and keeps the weight off.

Tak dobry dla niej że ona ćwiczy i nie zbliża się do wagi.

"And I was amazed at how few of them kept the weight off."

"And I zdumieli przy jak niewielu z nich nie zbliżyli się do wagi."

When the company assessed patients three years later, some had still kept the weight off.

Gdy spółka oceniła pacjentów trzy po latach, jakiś wciąż nie zbliżyć się do wagi.

Is there a maintenance program to help keep the weight off once it's lost?

Jest program utrzymania pomóc nie zbliżać się do wagi raz to zgubi się?

These are people who have lost at least 20 pounds and kept the weight off for a minimum of three years.

To ludzie, którzy przegrali przynajmniej 20 funtów i nie zbliżyć się do wagi dla minimum trzech lat.

So you have to use balance and keep the weight off that branch while you're going out.

Więc musisz użyć równowagi i trzymasz wagę z tej gałęzi podczas gdy wychodzisz.

There's evidence regular physical activity can help to keep the weight off in the long term, too.

Są dowody, że regularna aktywność fizyczna może pomagać nie zbliżyć się do wagi na dłuższą metę, również.

But green tea doesn't help people keep the weight off.

Ale zielona herbata nie pomaga ludziom nie zbliżać się do wagi.

He has kept the weight off for 5 years.

Nie zbliżył się do wagi przez 5 lat.

Keeping the weight off the horse was always quite a struggle.

Trzymanie wagi z konia było zawsze całkowicie walka.

All need to exercise to keep the weight off.

Cała potrzeba do ćwiczenia nie zbliżyć się do wagi.

"We haven't yet learned enough to help people keep the weight off.

"Już nie nauczyliśmy się dość pomóc ludziom nie zbliżać się do wagi.

To keep the weight off, most will need to eat healthy and get regular physical activity over the long term.

Trzymać wagę daleko, najbardziej będzie potrzebować jeść zdrowy i dostawać regularną aktywność fizyczną długofalowo.